Viktoryia HramadkaViktoryia Hramadka profile image
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Anche da casa non rinunciare a curare il tuo corpo e la tua menteQuella dello yoga è una disciplina millenaria a cui fanno riferimento testi, filosofie e scuole di pensiero. È complessa, tutt’oggi in costante evoluzione, ma di una cosa siamo certi: permette di allineare corpo-mente-anima e vivere in modo armonioso; in poche parole, è la ricetta del benessere! La vera forza dello yoga è l’essere accessibile a chiunque, senza distinzioni: non occorre altro che vestiti comodi, un ...

Anna PisanoAnna Pisano profile image
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Quando le debolezze umane danno origine a cupe ostilitàInsicurezza, vergogna e inquietudine sono sicuramente tra le componenti più fragili della psiche umana, proprie, in diversa misura, di ognuno di noi. Prima fra tutte, però, è certamente la paura, quella che veniva definita dal filosofo polacco Zygmunt Bauman come “il demone più sinistro del nostro tempo”. Una delle sue manifestazioni più diffuse è quella che spinge a non guardarsi dentro, perché non è raro rimanere delusi dal confronto con se stessi. ...

Ginevra BenziGinevra Benzi profile image
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Nei momenti di incertezza e di paura il raziocinio sembra non avere più spazio nelle menti delle personeNel corso della storia si è più volte sentito parlare di psicosi di massa, ovvero un panico estremo generale che spinge le persone a comportarsi in modi che solitamente verrebbero considerati incivili se non addirittura animaleschi. Normalmente ciò che spinge la massa verso questo tipo di paura, e quindi verso azioni psicotiche, è il rischio di dover cambiare e riadattare radicalmente il proprio ...

Giulia FacchiniGiulia Facchini profile image
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Il disturbo legato alla paura è frequente: 1 persona su 6 ne ha soffertoLa paura, insieme a tristezza, gioia, disgusto e rabbia, è una delle cinque emozioni primarie, le quali permettono agli esseri umani di sopravvivere. Essa fa parte dell’evoluzione e consente di comprendere i rischi circostanti e di conseguenza di reagire prontamente. Il nostro corpo di fonte ai pericoli produce l’adrenalina, la quale attiva la reazione “fight or flight”: combattere l’ostacolo oppure abbandonare la situazione. In ...